Show pageOld revisionsBacklinksExport to PDFBack to top This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong. ====== Surya Namaskar(Salutation to the Sun) ====== ===== 수리아 나마스까라 surya namaskara ===== * 기도자세 쁘라나마아사나 pranamasana * 손들기 자세 하스따 웃타나아사나 hasta utthanasana * 손발 자세 빠다하스따아사나 padahastasana * 승마 자세 아쉬와 산찰라나아사나 ashwa sabchalanasana * 산자세 빠르바따아사나 parvatasana * 8부분 또는 점에 경배 아쉬땅가 나마스카라 ashtanga namaskara * 코브라 자세 부장가아사나 bhujangasana * 산 자세 * 승마 자세 * 손발 자세 * 손들기 자세 * 기도 자세 {{youtube>zVrj2bDnddw?large}} public/training/surya_namaskar.txt Last modified: 2021/03/09 15:29by alex