public:training:추천하는_운동_몇_가지 [reth]

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====== 추천하는 운동 몇 가지 ======

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 Wednesday, June 11, 2014. 

기본
- Tight Enough
- 파워호흡(가능한 사람만)

맨몸 운동 몇 가지.
- 한손푸시업
- 피스톨
- L-Sit
- 물구나무서기
- 플란체
- Surya Namaskar
- Burpee

케틀벨을 이용한 운동.
- 스윙
- 스내치
- 클린 & 프레스
- 터키시 겟업

기타 운동.
- 풀업
- 딥
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===== References =====
  * [[https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=cideela1&logNo=220334078044&categoryNo=7&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.co.kr%2F|맨몸의 전사: GTG 이해하기]]
  * [[https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kiltie999&logNo=220858325732&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.co.kr%2F|운동을 깊이있게 공부할 때 유요한 서적들 (+15일간의 외도 후기)]]