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| public:training:hypothesis [2018/02/21 18:52] – created alex | public:training:hypothesis [2018/02/22 16:47] – alex | ||
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| * 영양 > 회복 > 운동의 순서로 중요하다. | * 영양 > 회복 > 운동의 순서로 중요하다. | ||
| * 휴식과 회복은 다르다. 잠을 자는 것은 휴식이 아니라 회복이다. 살아있는 몸은 인지하지 않아도 심장을 박동시키며 혈액을 순환하는 등의 일을 끊임없이 해내고 있다. | * 휴식과 회복은 다르다. 잠을 자는 것은 휴식이 아니라 회복이다. 살아있는 몸은 인지하지 않아도 심장을 박동시키며 혈액을 순환하는 등의 일을 끊임없이 해내고 있다. | ||
| - | * | + | * 모든 힘은 엉덩이로부터 |
| + | * 등, 엉덩이, 뒷허벅지. 뒷면이 중요해 | ||
| + | * 건강함에 대한 척도를 가리키는 여러 요소들 중에 가장 중요한 것은 ' | ||