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| public:training:life_sports_instructor [2018/05/11 15:41] – alex | public:training:life_sports_instructor [2018/05/11 17:31] – alex |
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| - 인체 운동에 대한 환경 영향 | - 인체 운동에 대한 환경 영향 |
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| | * 운동생리학의 개관 중 __**항상성**__, __**항상성 조절기제(수용기-통합기-효과기)**__, __체력유형__ |
| | * 에너지의 대사와 운동 중 __**생체 에너지 공급 시스템**__, __**근피로 원인**__(젖산축적/글리코겐고갈), __공액반응__, __코리싸이클__ |
| | * 신경조절과 운동 중 __뉴런(세포체/수상돌기/핵)__, __소뇌__, __랑비에르결절__, __**근방추**__, __자율신경계__(교감/부교감), __**세포막 전위**__(분극-탈분극-재분극-과분극), __**아세틸콜린**__ |
| | * 골격근과 운동 중 __**근세사활주설(근수축 과정)**__, __근수축형태(등척성,등장성,등속성)__, __지근섬유와 속근섬유__ |
| | * 내분비계와 운동 중 __**운동시 혈당 항상성 유지, 4가지 기전과 관련 호르몬, 체수분 조절 호르몬 기전과 3가지 **__, __칼슘관련 호르몬__, __길항 호르몬__ |
| | * 호흡/순환계 운동 중 __**사강**__, __**흡기근과 호기근**__, __사점과 세컨드 윈드__, __**동발결절**__, __**심박출량=1회박출량*심박수**__, __1회 박출량 3가지 기전__, __정맥혈회귀량 3가지 기전(정맥수축, 호흡펌프, 근육펌프)__, __운동성 서맥__, __스포츠 심장의 특성__, __**트레이닝 효과**__ |
| | * 환경과 운동 중 __**고지환경의 생리적 반응 및 적응**__, __**체열 손실 기전 4가지(복사,전도,대류,증발)**__, __저온과 고온 환경의 운동상황__, __열순응__ |
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| ===== 스포츠사회학 ===== | ===== 스포츠사회학 ===== |
| - 근전도 분석 | - 근전도 분석 |
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| | * 운동역학의 개요 중 __**용어의 변화(신체운동학-생체역학-운동역학)**__, __**운동학과 운동역학의 개념 및 예시**__, __운동역학의 연구방법(정성적 분석/정량적 분석)__ |
| | * 운동역학의 이해 중 __**윤활관절(가동관절)**__, 운동형태(무조건 __**복합운동**__), __운동면과 운동축__, __해부학적 자세__ |
| | * 인체역학 중 __**동적안정과 정적안정**__, __**인체지레 종류와 각 예시들(운동상황 보통 3종지레 적용)**__, __토크(Fxd)__ |
| | * 운동학의 스포츠적용 중 __**벡터와 스칼라 구분**__, __**투사체운동(공기저항 무시할경우 일정한 것)**__, __**투사거리에 영향을 주는 요인(투사속도, 각도, 높이)**__, __선속도=각속도*회전반경__, __각속도=선속도/회전반경__, 물리량의 단위 |
| | * 운동역학의 스포츠 적용 중 __**충격량(FxT)=운동량의 변화량(dmv)**__, __각운동량=관성모멘트*각속도__, __**각운동량보존(공중, 관성모멘트와 각속도 반비례)**__, __**충격력 감소방법 2가지(충격면적넓게, 충격장용시간 길게)**__, __**마찰력=마찰계수*수직항력**__, __뉴턴의 법칙__, __**마그누스효과(양력, 유속과 유압 반비례, 고압->저압)**__, __토크(작용하는힘*모멘트 암)__ |
| | * 일과 에너지 중 __일과 에너지의 단위(J,주울)__, __일률단위(W,와트)__, __파워(순발력)=일량/시간=힘*속도__, __**일량(Fxd)=역학적에너지의 변화량(나중 역학적에너지-처음 역학적에너지)**__, __**공중에서 역학적에너지 보존(형태만 바뀜, 운동에너지가 증가하면 위치에너지가 감소하는 반비례)**__ |
| | * 다양한 운동기술의 분석 중 __**힘 측정(직접과 간접)**__, __**근전도**__, __영상분석방법과 종류__(정성적, 정량적) |
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| ===== 스포츠교육학 ===== | ===== 스포츠교육학 ===== |
| - 일제강점기의 체육 | - 일제강점기의 체육 |
| - 광복 이후의 체육 | - 광복 이후의 체육 |
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| | * 선사&삼국시대 중 __**저포(윷놀이)**__, __**수박희(맨손격투술)**__, __**화랑도**__, __경당__, __입산수행__, __편력__ |
| | * 고려시대 중 __**국자감(강예재)**__, __**투호**__(덕/경으로 스포츠, 인격수양/유희), __방응__(매사냥), __숭문천무의식__(성리학, 무신의난) |
| | * 조선시대 중 __성균관(대사례)__, __활쏘기(학가사상)__, __**훈련원과 사정**__, __**무예도보통지**__, __임원경제지__, __**활인심방**__, __**편사**__ |
| | * 개화기 중 __**원산학사**__, __**교육입국조서(덕양/지양/체양)**__, __근대체육수용기__, __**축구**__(구기종목 중 가장 먼저 도입), __대한체육구락부__(최초근대적체육단체), __황성기독교청년회 운동회__(개화기 우리나라 근대스포츠 발달에 영향을 줌), __화류회__ |
| | * 일제강점기 중 __**우민화 교육과 민족주의적 체육활동 통제**__, __**조선체육회**__(대한체육회, 전조선야구대회), __관서체육회__(전조선빙상경기대회), __조선체육협회__(조선신궁대회), **민족경기의 부활과 보전운동**(__**국궁과 씨름**__), __**학교체조 교수요목 제정과 개정기-체육필수화**__, __싸이클 대회__(엄복동이 우승), __일장기 말소사건__(베를린 올림픽-손기정), __**YMCA와 민족주의적 체육활동**__ |
| | * 광복이후 중 __국민체육진흥법__, __호돌이계획__, __건민사상과 국가주의사상->스포츠 내셔널리즘__, __**엘리트중심->대중스포츠**__, __**엘리트스포츠정책(교기육성제도, 소년체전)**__, __프로스포츠 시작은 60년대 본격화는 80년대__(야구->축구->씨름 순) |
| | * __**최초 동계 올림픽 - 생모리츠(1948), 최초 하계 올림픽 - 런던(1948)**__ |
| | * __**88올림픽 - 태권도 시범종목, 2000시드니 - 태권도정식종목 **__ |
| | * __**1991년 남북단일팀(세계 탁구 선수권 대회, 세계 청소년 축구 대회) & 2018년 평창올림픽 여자하키팀 단일팀 구성 **__ |
| | * __**2000년 시드니올림픽(남북공동입장)**__ & **2018년 평창올림픽(남북공동입장)** |
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| ===== 기타 ===== | ===== 기타 ===== |