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| ====== 운동에 대한 개인적인 가설 ====== | ====== 운동에 대한 개인적인 가설 ====== | ||
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| * 모든 힘은 엉덩이로부터 | * 모든 힘은 엉덩이로부터 | ||
| * 등, 엉덩이, 뒷허벅지. 뒷면이 중요해 | * 등, 엉덩이, 뒷허벅지. 뒷면이 중요해 | ||
| + | * 건강함에 대한 척도를 가리키는 여러 요소들 중에 가장 중요한 것은 ' | ||
| + | * 서양에서는 몸과 정신을 따로 구분하여 몸을 단련하는 것을 ‘운동’이라 하고, 동양에서는 몸과 정신을 같은 것이라 간주하고 ‘수련’이라 했다(과거형). 두가지 의견이 각자의 정당성을 가지고 있기 때문에 두 의견을 모두 존중하지만 두 의견 사이에 10칸 정도의 간격을 두고 내 위치를 표현하자면 동양쪽 의견으로 1칸정도 기울어 있다. | ||
| + | * 근골격계, | ||
| + | * 수면부족은 흡연보다, | ||
| + | * 허리나, 팔, 어깨가 아픈건 일자목이나 거북목에 따른 증상일수도 있다. | ||
| + | * 운동이 좋은 이유는, 노력한 만큼 정직한 결과를 준다는 것에 있는 듯. 올바른 노력에는 올바른 결과를, 잘못된 노력에는 잘못된 결과를, 욕심부리면 부상을, 적은 노력에는 미미한 결과를. | ||